为什么你喝凉水都觉得胖？也许肚子里早已经“堵”了！
你有没有发现，一到春夏季节，身边有人吃喝不忌却照样保持苗条，而自己少吃一点就腰围膨胀？中医里常说，“肥的不是肉，而是痰湿。”当身体的气机不畅、肝气堵住、脾胃失调，吃进去的食物难以正常消化，便会形成“大肚腩”。
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一、大肚腩原来是“堵”出来的《黄帝内经》里提到“脾主运化，为后天之本”，意思是脾胃好，人就不易发胖。如果脾胃虚弱，又经常吃油腻食物，就像往下水道里倒废油，久而久之必然堵塞。尤其喜欢烧烤火锅，或作息不规律、心情郁闷的人，更容易让肝气卡住，出现肚子胀、便秘、口苦口臭等问题。
二、医圣张仲景：一剂“大柴胡汤”，疏肝理气说到中医减肥，就不得不提张仲景在《伤寒杂病论》里记载的大柴胡汤。它能和解少阳、消积滞、通腑泄热，最适合腹部肥胖、肠胃“着火”又排不出去的人群。柴胡：舒缓肝郁，帮你“松一口气”，不再烦躁；
枳实、半夏：让胃肠蠕动起来，吃进去的东西不会无处消化；
大黄：加速排便，排出陈年宿便，肚子才不会又胀又硬；
若痰湿过重，还可配合山楂、荷叶等，辅助消化、化掉顽固油脂。
三、真实案例：三个月减重26斤王女士42岁，身高1.62米，体重156斤，总觉得肚子胀。她爱吃辣火锅，常常熬夜，口苦口臭、便秘，每次月经前还胸胀。医生检查后发现，她舌苔暗红、苔黄厚腻，脉象有力，说明体内的“肝气”堵住了，肠胃也“起火”了。
针对这种情况，医生用大柴胡汤加减，帮助王女士理气通腑、化痰祛湿。大概三个月后，王女士体重降到130斤，月经规律，整个人精神状态都变好。一句老话：“肝气一通，万事好通。”她就是典型例子！
四、日常如何预防“大肚子”反弹？饮食宜清淡：尽量少吃高油高盐食物，多吃青菜、杂粮，给肠胃减负。
保持好心情：“气”不郁结，身体才不会“卡”在某个地方。
别熬夜：熬夜不仅伤肝，还会扰乱内分泌，加重肥胖。
适当运动：每天30分钟散步、瑜伽或其他有氧运动，促进气血运行。
便秘要及时调理：一旦排便不畅，代谢废物就容易越积越多。减肥其实不必走极端，也不一定得天天饿肚子。只要理顺身体“管道”，让气血流通顺畅，脂肪和湿气自然会远离。大柴胡汤正是借助中医千年智慧，帮你从根源上疏通体内“垃圾堆”。当然，药方也要在专业医生指导下使用，别盲目模仿哦！
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